Werkboek "Het slagveld tussen mijn oren"

Leren omgaan met negatieve gedachten vanuit wat God over jou zegt

€19.00

EEN WERKBOEK

Het Slagveld tussen mijn oren

Leren omgaan met negatieve gedachten — vanuit wat God over jou zegt.

📊 44 pagina's · 5 hoofdstukken · A4 printbaar PDF

> [Bestel het werkboek →]

Lanceringsprijs €19,-

Herken je dit?

Misschien kom je hierheen omdat één van deze zinnen op jou van toepassing is.

> "Ik weet wat ik op zondag geloof, maar door de week wint mijn hoofd het."

> "Ik praat harder tegen mezelf dan ik ooit tegen iemand zou praten van wie ik houd."

> "Ik lig 's nachts wakker met gedachten die niet stoppen — en weet niet hoe ik ze moet temmen."

> "Ik heb 'positief denken' geprobeerd. Het werkte niet. Ik wil iets dat dieper gaat."

> "Ik weet dat God van me houdt — maar ik vóél het niet. En ik weet niet hoe ik dat verschil overbrug."

Als je hier ja knikte op één of meer regels — dit werkboek is voor jou.

"Word innerlijk veranderd door de vernieuwing van uw gezindheid.

— ROMEINEN 12:2

HET WERKBOEK

Wat is dit precies?

Geen quick fix. Geen lijstje met affirmaties. Een traject van vijf hoofdstukken dat je leert denken vanuit identiteit — niet vanuit angst.

1. Theorie + uitleg

Heldere overdenkingen die laten zien hoe je gedachten werken — en waarom de stem in je hoofd niet altijd de waarheid is.

2. Bijbels fundament

Per hoofdstuk een diepe Bijbeltekst, met uitleg over wat hij zegt — en wat hij voor jou betekent.

3. Concrete oefeningen

Per hoofdstuk twee invulbare oefeningen — geen open vragen die nergens heen leiden, maar werk dat iets verschuift.

4. 4-stappen-methode

Een eenvoudige methode om elke gedachte gevangen te nemen: HERKEN → TOETS → VERVANG → SPREEK.

5. 30-daagse tracker

Een afvinkbare tabel om je nieuwe ritme bij te houden — want vernieuwing is een gewoonte, geen incident.

6. Identiteitsverklaring

Een aparte uitprintbare pagina met jouw eigen verklaring — om op te hangen en elke ochtend hardop te lezen.

DE INHOUD

Wat ga je doorlopen?

Vijf hoofdstukken, ongeveer vijf weken (één per week), één doel.

HOOFDSTUK 1 — De waarheid over je gedachten

Hoe je leert dat een gedachte niet automatisch waar is — alleen omdat hij in je opkomt. De omslag van slachtoffer naar waarnemer.

HOOFDSTUK 2 — Waar je gedachten vandaan komen

Drie bronnen leren onderscheiden: jezelf, de Geest, en de vijand. En waarom de leugen zo dicht klinkt als jouw eigen stem.

HOOFDSTUK 3 — Wat God over jou zegt

Zeven kernwaarheden uit de Bijbel die je identiteit in Christus verankeren. Niet als citaat — als verklaring.

HOOFDSTUK 4 — Gedachten gevangennemen

De 4-stappen-methode in detail. Een werkblad dat je overal kunt gebruiken — in bed, in de auto, voor een gesprek waar je tegenop ziet.

HOOFDSTUK 5 — Een nieuw ritme bouwen

Hoe je het werk verankert in een dagelijks ritme. Met triggers, tegen-zetten en een 30-daagse tracker om te volhouden.

---

DE TRANSFORMATIE

Van waar je nu staat — naar waar je heen mag

| VOOR | NA |

| Je gedachten zijn de baas | Je leidt je gedachten |

| Geloof voelt afstandelijk | God dichtbij in het kleine |

| Je hoofd vol, je hart leeg | Helderheid en rust van binnen |

| Vechten tegen de stem | Methode in plaats van strijd |

| Steeds opnieuw verliezen | Steeds opnieuw beginnen |

VOOR WIE

Is dit werkboek voor jou?

Ja — dit is voor jou als...

✓ Je christen bent en je geloof concreet wilt verankeren in je dagelijks denken

✓ Je weet wat je 'zou moeten geloven', maar het op straat niet voelt

✓ Je 's nachts piekert en niet weet hoe je je hoofd kunt stoppen

✓ Je harder tegen jezelf praat dan tegen iemand die je liefhebt

✓ Je klaar bent om eerlijk werk te doen — niet alleen lezen, maar invullen

✓ Je 10 minuten per dag wilt investeren in iets dat blijvend verandert

Het is niet voor jou als...

Je een quick fix zoekt. Als je niet bereid bent om eerlijk in een spiegel te kijken en oefeningen écht in te vullen, dan zal dit werkboek je niets brengen. Het is ontworpen voor wie wil werken — niet voor wie alleen wil lezen.
"Wij nemen elke gedachte gevangen om die te brengen tot de gehoorzaamheid aan Christus."

2 KORINTIËRS 10:5

DE MAKER

Vanuit wie geschreven?

Dit werkboek komt voort uit Jouw Denken — een platform geboren uit Romeinen 12:2, met als kern de overtuiging dat geloof zonder vernieuwing van denken niet veel verschuift in het dagelijks leven.

Niet als academische studie — als praktisch werk. Voor mensen die God serieus nemen én hun hoofd serieus nemen, en het verband tussen die twee willen begrijpen.

Jouw Denken

Bijbels denkwerk · sinds 2024

VEELGESTELDE VRAGEN

Voordat je bestelt

Hoe ontvang ik het werkboek?

Direct na betaling krijg je een e-mail met de download-link. Het werkboek is een PDF op A4-formaat dat je kunt opslaan op je telefoon, tablet of computer — of uitprinten als je liever met pen schrijft.

Kan ik het werkboek printen?

Ja, het is speciaal ontworpen voor A4 print. Alle invulruimtes zijn groot genoeg om met de hand te schrijven, en het werkt zowel in zwart-wit als in kleur. Aanbeveling: print en bind hem in als notitieboek voor de beste ervaring.

Hoeveel tijd kost het me?

Per oefening 15-30 minuten. Aanbeveling: één hoofdstuk per week, dus ongeveer een uur per week verspreid over 5-7 dagen. Het hele traject duurt 5 weken als je het in dat tempo doet — maar je kunt het ook sneller of langzamer doorlopen.

Werkt dit ook als ik niet zo Bijbelvast ben?

Ja. Elke Bijbeltekst wordt uitgelegd in eigen woorden — je hoeft geen theoloog te zijn om dit werkboek te kunnen gebruiken. Het enige wat het vraagt: openheid om de teksten te overdenken en toe te passen op je eigen leven.

Is dit een vervanging voor therapie of pastorale zorg?

Nee. Dit is een werkboek voor persoonlijke groei, geen vervanging voor professionele psychologische, medische of pastorale begeleiding. Bij ernstige psychische klachten is contact met een vakbekwame hulpverlener belangrijk.

Hoe lang heb ik toegang tot het bestand?

Levenslang. Eenmaal gedownload is het van jou. Je mag het ook opnieuw doorlopen — wat ik zou aanraden, omdat je elke keer iets anders zal zien dan de vorige keer.

Kan ik het delen met anderen?

Het werkboek is voor persoonlijk gebruik. Wil je het samen met iemand doen? Dan vraag ik je vriendelijk om hun eigen exemplaar aan te schaffen — dat houdt mijn werk draaiende en hen verantwoordelijk voor hun eigen proces.

Bestel je werkboek

44 pagina's. 5 hoofdstukken. Eén methode die werkt — als je hem werkt.

€20 LANCERINGSPRIJS · EERSTE WEEK

Direct downloaden

✓ Direct in je inbox · A4 PDF · Levenslange toegang

"Het is de goedertierenheid van de HEERE dat wij niet omgekomen zijn, dat Zijn barmhartigheid niet opgehouden is! Nieuw zijn ze, elke morgen; groot is Uw trouw."

— KLAAGLIEDEREN 3:22-23

Jouw Denken